Jornada Solar
Descubra a força vital do Surya Namaskar e vivencie o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
A Jornada Solar de Surya Namaskar é uma experiência on-line de 24 dias que integra movimento, respiração e meditação através da prática do Surya Namaskar. Estruturada em quatro fases, cada uma sincronizada com os ciclos solares, a prática promove equilíbrio físico, clareza mental e expansão espiritual
Os raios da jornada solar
Assim como o Sol irradia luz em todas as direções, a Jornada Solar de Surya Namaskar expande seus benefícios em três grandes Raios: Físico-Fisiológico, Emocional-Mental e Energético-Espiritual. Cada fase da Jornada ilumina diferentes dimensões do seu ser, promovendo equilíbrio, clareza e expansão.
Raios fisico-fisiológico
Estudos comprovam que a prática do Surya Namaskar estimula diversos sistemas do corpo, incluindo o sistema respiratório, circulatório, digestivo, urinário, nervoso e endócrino, além de equilibrar diversas glândulas e fortalecer os músculos.
Raios emocional-mental
A prática consciente e ritmada do Surya Namaskar ajuda a reduzir o estresse, promover clareza mental e melhorar a estabilidade emocional. A sincronização entre movimento e respiração acalma a mente e reduz níveis de ansiedade..
Raios energético-espiritual
O Surya Namaskar desperta a energia vital, promove a expansão da consciência e facilita a conexão espiritual. A prática sincronizada ativa centros energéticos (chakras) e eleva a percepção do presente.
Os ciclos da Jornada Solar
A Jornada Solar é dividida em quatro Ciclos que representam a transição energética do amanhecer à noite, assim como o movimento natural do Sol.
1º ciclo: Alvorada do Ser
2º Ciclo: Força Ascendente
3º Ciclo: Crepúsculo da alma
4º Ciclo: Noite Serena
O início do ciclo representa a preparação para a jornada espiritual, o momento de plantar a semente da intenção (Sankalpa) e abrir o coração para a luz.
Esta fase simboliza o momento de total entrega à prática, onde o corpo e a mente estão em máxima energia e clareza.
Este é o momento de integrar as experiências, aceitar os ciclos naturais e se preparar para a renovação.
É o mergulho no inconsciente, onde os aprendizados se integram e o ciclo se prepara para um novo amanhecer.
Percurso transformador
A Metodologia da Jornada Solar é fundamentata no Hatha Yoga Clássico. Foi baseada em ciclos naturais, alinhados aos ritmos solares e estruturados em práticas que integram corpo, mente e espírito. Cada ciclo é cuidadosamente planejado para ativar centros energéticos, fortalecer o corpo físico, equilibrar as emoções e expandir a consciência espiritual. Com fundamentos em evidências científicas e um olhar pedagógico humanizado, a prática de Surya Namaskar é abordada de forma gradual e evolutiva, respeitando o ritmo de cada participante.
Caminho das conquistas
A Jornada Solar vai além da prática individual. Através de um caminho estruturado e interativo, cada ciclo concluído é uma conquista que fortalece sua conexão com o propósito da prática. Você terá acesso:
✅ Desafios Diários: Fortaleça sua prática.
🎯 Selos de Conquista: Cada ciclo é uma vitória.
📍 Mapa de Progresso: Acompanhe sua evolução.
💬 Grupo Exclusivo no WhatsApp: Partilha e Engajamento.
Encontros on-line e datas
📅Início: 12 de Junho de 2025
⏳Término: 05 de Julho de 2025
⏲️Horário: 6h20 às 7h30 (Horário de Brasília)
💻Online pelo Zoom: Acompanhamento em tempo real.
🎥Gravações Disponíveis: Para quem não puder estar ao vivo.
diferenciais da jornada solar
Conexão, ciência e tradição em um método completo.
Base científica comprovada
A prática é sustentada por estudos sobre os benefícios fisiológicos e emocionais do Surya Namaskar.
Experiência educacional de 30 anos
Metodologia pedagógica estruturada para evolução gradual e segura dos praticantes
Olhar espiritual e humano
Cada prática é um convite à presença, autoconhecimento e expansão da consciência.
Olhar espiritual e humano
Cada prática é um convite à presença, autoconhecimento e expansão da consciência.
Uma experiência para todos que buscam conexão, saúde e equilíbrio.
Para quem é a jornada solar?
Benefícios da jornada solar
Conexão, ciência e tradição em um método completo.
Vitalidade e clareza mental
Ativação da energia solar em cada ciclo, promovendo força física e foco mental.
Equilibrio emocional e paz interior
Sincronização do corpo com os ritmos naturais, trazendo harmonia e serenidade..
Potência energética e expansão espiritual
Movimentos conscientes que despertam o fogo interno e alinham a essência espiritual.
Integração corpo, mente e espírito
Meditação em movimento, criando um espaço sagrado de conexão interior.
Minha caminhada no Yoga e na educação
30 anos dedicados à educação e 20 anos de prática no caminho do Yoga.
Com 30 anos de experiência em educação e uma trajetória dedicada ao desenvolvimento humano, minha jornada sempre esteve alinhada ao propósito de integrar conhecimento, espiritualidade e transformação pessoal.
Minha prática de Yoga e meditação começou há 20 anos e, ao longo do tempo, se intensificou até me levar a Rishikesh, a capital mundial do Yoga, onde aprofundei meus estudos e fortaleci minha conexão com o Surya Namaskar.
Através da Jornada Solar, meu propósito é compartilhar essa vivência, unindo teoria e prática para criar um caminho de expansão, cura e autoconhecimento.
Invista na sua luz interior
Na Jornada Surya Namaskar, praticamos a Economia da Dádiva, um conceito ancestral que valoriza a partilha e a troca em harmonia. Acreditamos que prosperidade vai além do dinheiro: envolve energia, propósito e colaboração. Você escolhe o valor que melhor se alinha à sua realidade, contribuindo para que essa experiência seja acessível para todos.
Plano Raio de Luz
For startups & small teams
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Participação nos 24 dias de jornada
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Acompanhamento da professora
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Acesso aos desafios diários
Plano Aurora de Luz
For medium-sized companies
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Participação nos 24 dias de jornada
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Acompanhamento da professora
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Acesso aos desafios diários
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Um ebook exclusivo sobre o Surya Namaskar
Plano Essência Luminosa
For large companies
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Participação nos 24 dias de jornada
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Acompanhamento da professora
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Um ebook exclusivo sobre o Surya Namaskar
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4 meditações guiadas excluisvas
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Participação gratuita no Festival on-line Navaratri
Como escolher a contribuição ideal?
Contribua MAIS na escala se você:
– Tem conforto para atender suas necessidades básicas.
– Possui investimentos, heranças ou estabilidade financeira.
– Participa por lazer e busca autoconhecimento.
Contribua MENOS na escala se você:
– Enfrenta dificuldades para cobrir despesas básicas.
– Possui dívidas significativas ou despesas médicas.
– Vive uma situação de vulnerabilidade financeira.
Economia Solidária e Bolsas de Participação
Caso sua realidade no momento não permita a contribuição mínima, preencha o formulário de inscrição e indique essa necessidade. Através do apoio de quem pode contribuir um pouco mais, oferecemos um número limitado de bolsas de participação.
Common Questions
Qualquer pessoa, de iniciantes a avançados
Não, a jornada é estruturada para todos os níveis.
Sim! A prática é remota e adaptável para casa, ao ar livre ou em estúdios.
Você terá acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp para partilha e suporte, materiais complementares, além de acompanhamento durante as práticas.
Os encontros são realizados pelo Zoom e as gravações ficam disponíveis para revisão quando desejar.
As gravações serão disponibilizadas para que você possa acompanhar no seu ritmo.
Não, eles são incentivados para maximizar sua experiência, mas você pode ajustar ao seu ritmo.
Sim, você pode solicitar reembolso de acordo com as condições abaixo:
1️⃣ Reembolso Integral: até 7 dias após a compra, sem necessidade de justificativa.
2️⃣ Reembolso Parcial: até 7 dias antes do início da Jornada, com restituição de 70% do valor pago.
3️⃣ Após o início da Jornada: não há reembolso, mas o acesso ao conteúdo permanece disponível até o término do ciclo.
4️⃣ Exceções: casos excepcionais, como emergências médicas, serão analisados individualmente.
Para solicitar o reembolso, entre em contato pelo e-mail [seu-email] com o assunto “Solicitação de Reembolso – Jornada Sola
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O Sol nasce para todos. A Jornada Solar é para quem escolhe renascer com ele.
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