Intenção
Definir o que a experiência deseja favorecer.
Jornada realizada
Jornada Solar de Surya Namaskar
Uma experiência online construída em quatro ciclos, integrando Surya Namaskar, respiração, meditação, estudo e acompanhamento. Ao longo de 24 dias, cada encontro foi um passo na construção de um caminho mais consciente e integrado.
Conheça o percursoA experiência
Um percurso construído no ritmo do Sol
A Jornada Solar reuniu prática, estudo e reflexão em um percurso para viver o Surya Namaskar de forma consciente, com acompanhamento ao longo de 24 dias.
24 dias
4 ciclos
Online
Prática e integração
Como a jornada foi construída
Um percurso com intenção e continuidade
A experiência foi organizada para que cada prática tivesse função, cada pausa encontrasse espaço e cada encontro preparasse o seguinte.
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Progressão
Organizar cada prática para que prepare o momento seguinte.
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Acompanhamento
Sustentar presença, orientação e adaptação ao longo do caminho.
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Integração
Criar condições para aproximar o vivido da vida cotidiana.