Minha trajetória no Yoga – Um caminho de escuta e reconexão

Em um mundo acelerado e cheio de ruídos, é fácil se afastar de si. A Trip.MySelf, criada por Marcela Dâmaris, nasceu como um espaço de pausa, escuta e reconexão com a essência.

Ao longo da minha trajetória no Yoga, fui compreendendo que o corpo, a respiração e a consciência são chaves para retornar ao que é verdadeiro. É com essa intenção que criei vivências, celebrações e experiências que unem espiritualidade vivida, presença e sentido — guiando você em jornadas de transformação com leveza e profundidade.

Marcela Dâmaris no mosteiro de Kopan durante sua trajetória no Yoga

Marcela em vivência espiritual no Kopan Monastery

Minha trajetória: uma síntese de caminhos, práticas e descobertas

Nessa vida, eu estou sendo a Marcela Dâmaris, uma buscadora espiritual que vem construindo minha trajetória no Yoga há mais de 20 anos, como um caminho de escuta e transformação.

Estudiosa, além de professora, fui responsável por criar e liderar projetos na área educativa, proporcionando mais imersão e aprendizado para crianças, adolescentes e adultos, já que compartilhar faz parte do meu ser.

Minha vida profissional sempre esteve alinhada a um propósito: desenvolver o ser humano por meio de experiências que unem aprendizado, sensibilidade e presença. Como designer de aprendizagem, criei metodologias que conectam teoria e prática, transformando o conhecimento em vivência real e transformadora.

Ao longo do tempo, fui percebendo que o verdadeiro aprendizado não acontece apenas nos livros, mas também nos rituais, no silêncio e nas pausas — e foi nesse ponto que minha prática espiritual passou a dialogar com minha missão como educadora.

Resiliente e batalhadora, 12 anos atrás superei o câncer e há um ano e meio, coloquei uma mochila nas costas e me joguei no mundo, mesmo depois dos 50 e sem dominar outro idioma. Aventurando-me, tenho percorrido países europeus e asiáticos, conhecendo diferentes pessoas, culturas e religiões — dentre os quais a Índia, onde tenho me aprofundado cada vez mais no Budismo e Hinduísmo, através de práticas, visitas e estadias em Ashrams e monastérios.

A trajetória no Yoga como caminho de autoconhecimento e transformação

Depois de explorar diferentes caminhos espirituais, reencontrei minha trajetória no Yoga com mais profundidade, encontrando um campo fértil para aprofundar a conexão entre corpo, respiração, presença e sentido. Essa prática foi, e continua sendo, uma bússola silenciosa nos meus momentos de busca e transição.

Minha relação com o Yoga começou há mais de duas décadas — de forma intermitente, mas sempre significativa. O reencontro mais profundo aconteceu durante uma peregrinação pela Ásia, quando decidi mergulhar de vez nesse universo.

No entanto, ainda antes de pisar na Índia, eu já reconhecia que minha prática ia além do corpo — ela me conectava com algo mais profundo. Mas foi em lugares como Rishikesh e nos monastérios do Nepal que essa escuta se intensificou. Estar nesses espaços sagrados não cria respostas, mas amplia o silêncio necessário para que elas possam emergir de dentro.

Em Rishikesh — a capital mundial do Yoga — finalizei minha formação e voltei ao Surya Namaskar com uma nova consciência. A partir dessa experiência, nasceu o desejo de criar encontros on-line e vivências que fossem ao mesmo tempo pedagógicas e transformadoras: unindo o conhecimento acumulado na educação com a força vital da prática.

Essa trajetória me levou a aprofundar minha prática e minha entrega — e foi assim que a minha trajetória no Yoga passou a se entrelaçar com meu trabalho como educadora e com a criação da Trip.MySelf.

✨ O que me move: fundamentos da minha prática

Esses fundamentos que hoje me guiam não nasceram prontos. Foram sendo construídos ao longo da jornada — em práticas silenciosas, escritas que me atravessaram, partilhas com outros buscadores e vivências que fui tecendo com o tempo.

Hoje, consigo sistematizá-los como pilares que sustentam a Trip.MySelf.