Yoga Trip.MySelf - cuidado para o corpo, a respiração e a alma
Uma prática que integra movimento consciente, respiração, relaxamento e autoconhecimento, respeitando o ritmo e a experiência de cada pessoa.
Na Trip.MySelf, o yoga é vivido como um caminho de presença. Cada encontro combina práticas corporais acessíveis, pranayama, meditação e reflexões inspiradas na tradição do yoga.
Participar da prática gratuita Conheça as aulas online
Mais do que uma aula, um espaço de prática e aprofundamento
Na Trip.MySelf, cultivamos uma prática regular que integra movimento, respiração, meditação e filosofia do yoga.
Ao longo dos encontros, você encontrará diferentes formas de aprofundar a presença:
Práticas corporais
Movimentos acessíveis para despertar o corpo com consciência.
Pranayama
Técnicas respiratórias para ampliar presença, vitalidade e equilíbrio.
Meditação
Práticas de atenção, silêncio e observação interior.
Filosofia do Yoga
Ensinamentos da tradição yogue aplicados à vida cotidiana.
Práticas de integração
Propostas simples para levar a experiência da aula ao dia a dia.
Cada ciclo aprofunda um aspecto da tradição yogue, permitindo que os ensinamentos sejam vivenciados de forma gradual e integrada ao cotidiano.
O objetivo não é apenas aprender posturas, mas desenvolver uma relação mais consciente consigo mesma e com a vida.
Escolha o caminho que faz sentido para você
Diferentes formas de praticar e se aprofundar, respeitando seu momento, sua rotina e seu chamado.
Aulas Online
Um espaço contínuo de prática e aprofundamento.
Encontros regulares para quem deseja integrar o yoga à rotina e explorar seus ensinamentos de forma gradual e consistente.
Conheça as aulasAula Gratuita
Uma experiência aberta para conhecer a proposta Trip.MySelf.
Um convite para respirar, desacelerar e experimentar a prática antes de iniciar sua jornada.
Participar da prática gratuitaJornada Solar
Uma experiência especial inspirada no Surya Namaskar.
Durante 24 dias, exploramos movimento, respiração, presença e simbolismos ligados ao ciclo solar.
Conheça a Jornada SolarVYO – Vivências de Yoga Online
Encontros temáticos que aprofundam diferentes aspectos da prática.
Cada vivência combina yoga, reflexão e autoconhecimento em torno de um tema específico.
Ver próximas vivências
Um yoga acessível e significativo
As práticas são conduzidas com atenção aos diferentes corpos, ritmos e experiências.
Você não precisa ter flexibilidade, experiência prévia ou conhecimento filosófico.
O que importa é a disposição para estar presente.
🌿 Acessível
Práticas adaptáveis para diferentes corpos, idades e experiências.
🌀 Aprofundamento gradual
Cada ciclo convida a explorar um aspecto do yoga com mais tempo e profundidade.
📖 Filosofia aplicada
Ensinamentos tradicionais conectados aos desafios da vida contemporânea.
✨ Integração
Pequenos convites para levar a prática além do tapete.
🤝 Acolhimento
Um espaço sem competição, comparações ou exigências de desempenho.
🌱 Comunidade
Aprender, compartilhar experiências e caminhar junto.
Experiências compartilhadas
Algumas palavras de quem já participou de práticas e vivências conduzidas pela Trip.MySelf.
“Amei as práticas e senti uma evolução muito grande na respiração. A condução é muito didática e acolhedora.”
Participante de uma vivência online
“As práticas foram conduzidas com muita sensibilidade, sempre respeitando o ritmo e os limites de cada pessoa.”
Participante de uma vivência online
“Uma experiência que integrou prática, reflexão e presença de forma muito leve e significativa.”
Participante de uma vivência online